みなさん、こんにちは。 Philo Sophia  代表の御川真衣です。 ファスティングがなぜデトックスにつながるか。脂肪を燃やすことで、脂肪に溜まった毒を効率よく排出するからです。...

みなさん、こんにちは。 Philo Sophia  代表の御川真衣です。 今日は、ファスティング(断食)をわかりやすく説明してみたいと思います。 ファスティングとは、「 fast ＝ 断食 」が語源。プチ断食も立派な断食です。 朝食のことを breakfast (ブレイクファースト)　といいますね。 つまり、断食 (f...