みなさん、こんにちは。ミネラルファスティングサポートとモデルウォーキングレッスンのPhilo Sophiaです。 今日は、美脚に欠かせない「スッキリした膝(ひざ)」の作り方について書こうと思います。 脚全体を太く見せる膝上のたるんだお肉はハイ...
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みなさん、こんにちは。 山崎里紗ビューティーサロン代表の山崎里紗です。 今日は、ハイヒールの履き方のポイントの一つとして、靴の中の足の状態について...
みなさん、こんにちは。Philo Sophiaの御川真衣です。 今まさにファスティング二日目です（笑）。 今日は、「ファスティングは何日目が辛いのか」「お腹は空くのか」「お腹が空いたらどうするのか」に...
こんにちは。 Philo Sophia 代表の御川真衣です。 今日は、私がファスティングを行っている頻度について書いてみようと思います。 結論から言うと、今のところ毎月です。...
こんにちは。 Philo Sophia 代表の御川真衣です。 今日は、調理方法について書いてみようと思います。 私は一人暮らし歴が長かったのと、祖母、父、母が料理上...
こんにちは。 Philo Sophia 代表の御川真衣です。 今日は、玄米食について書いてみようと思います。 「玄米菜食」が一番良い、とよく聞きます。もちろんそれは...
こんにちは。 Philo Sophia 代表の御川真衣です。 今日は、乳製品について書いてみようと思います。 「乳製品って結局のところどうなの?」と言うご質問はよく...
こんにちは。 Philo Sophia 代表の御川真衣です。 今日は、ミネラルファスティングが安全な理由について書いてみようと思います。 一言で言うと、「代謝を促進...
こんにちは。 Philo Sophia 代表の御川真衣です。 今日は、私とファスティングとの出会いについて書いてみようと思います。 今の私は、毎月ファスティングをし...
こんにちは。 Philo Sophia 代表の御川真衣です。 今日は、妊娠中の食事がなぜ大切なのかについて書いてみようと思います。 「子供の食事って大切だよね」 こ...