当サロンでは、体の外からも中からも美しく健康になっていただくためのお手伝いをさせていただいております。

具体的には、正しく美しく綺麗に歩くコツ、凛とした姿勢をレッスンする「ピンヒールウォーキング」と、効率良く脂肪を燃焼させ、細胞を若返らせることにより全身の解毒を行う「ミネラルファスティング」の組み合わせです。

もちろん、「ピンヒールウォーキング」の習得だけでも良いですし、「ミネラルファスティング」の挑戦だけでも十分な成果が期待できます。

それは、健康な毎日を過ごすため、本当の美しさを実現するため、少しでも老化スピードを緩めるため・・・多々の目的に通じています。

5年後の自分が、現在の自分よりも美しい。そんな年齢の重ね方って、素敵だと思いませんか?

ファスティングの効果について

ファスティングの活用事例

・パーティー、学校行事、同窓会、旅行、結婚式などのイベント前に、肌もスタイルも美しくなった自分で出席できます。

・日々の健康管理に活用できます。食べ過ぎることがあっても、1ヶ月内で帳尻合わせをすることもできるので、スタイルや体調が大きく変動することがなくなります。

・本来の体の機能を取り戻せるので、サプリメント等の効果を感じやすくなります。

健康と美容の為のファスティング習慣

現代人はみんな食べ過ぎの傾向があり、消費エネルギーに対して摂取エネルギーが多い「カロリー過多」の状態になってしまっています。それは美と健康の大敵となっていると言えます。

そして食べすぎてしまっている人は体のエネルギーをいつも消化のために使っています。消化活動は非常に体のエネルギーを使うので消化をストップすると、代謝のために体は動き出し、美と健康につながる効果が期待できます。

またファスティングは体内に溜まった汚れた空気、溢れる食品添加物や環境ホルモンを出す効果が期待でき、大切な自分の体を知らず知らずのうちに傷つけている有害な成分の排出を目的に行う場合もあります。

性別問わず、汚いよりは美しい方が良いし、不健康よりは健康の方が良いですよね？

それを簡単に叶えることができるのがミネラルファスティングです。自分でできる最高の美容健康維持方法といえるでしょう。

自分の健康を自分で守るためにはどうすればいいのでしょうか？

身の回りに溢れる食べ物には、農薬や化学肥料、食品添加物など、安全性が心配です。また食べ物だけではなく汚染大気(PM2.5や黄砂や花粉)など普段の生活で防ぐのが難しい体に入れたくないものも多くあり、「悪いモノが毎日体に入ってくるのは仕方がない」と理解して自己防衛することも大切になります。

そのためには定期的に「毒出し期間」を設けることが重要です。でなければ、毒は溜まりっぱなしになり、体のあちらこちらに不調をきたす原因に繋がってしまう可能性があります。

そこで、もっとも効率よく毒を排出する方法としてご紹介しているのが「ミネラルファスティング」です。

いつも体に「入れっぱなし」の習慣から、「体に溜まった有害なものを出す」習慣を一年に何日か設けることが、現代においてはとても大切。

逆に言えば、出す方法を知っているだけで、間違いなく健康寿命が延びるということです。

健康であって初めて「美」というものは成り立ちます。

不健康なのに美しい、ということはあり得ないのです。

ですから、「本当の美しさ」を手に入れるためには、まず「健康」であることがとても大切なのです。

安全なファスティングを行う為には？

ファスティングをただの断食と認識している人もいますが専門知識のない状態でのファスティングは危険です。（特に水だけの断食で必要な栄養を補えていない場合など）

Philo Sophiaがカウンセリング・サポートをしております「ミネラルファスティング」は、甘い酵素ドリンク(野菜や果物などを長期間発酵させた断食専用ドリンク)と水分を摂りながら、数日間を過ごします。

扱っている「カラ」というドリンクは、多数のプロスポーツ選手や芸能人の方も愛用されていますが、ファスティング・マイスター資格保有者しか購入することができないため、楽天等で購入することはできません。

この断食専用ドリンクは、脂肪燃焼や解毒に必要なビタミン、ミネラルが含まれています。また、最低限のカロリーも含まれていますので、空腹でイライラしたり、筋肉から減っていくということもありません。

ファスティング中は身体中の水を入れ替えることにもなりますので、質の良いお水を摂ることをお勧めしています。

ファスティング専用ドリンクを水で薄めて数日間過ごしますが、基本的には、初めてファスティングに挑戦される方には「ファスティング5日間プラン」をおすすめさせていただいております。

これには理由が3つあります。

まず一つ目の理由は一見キレイで健康そうでも、長年掃除していなかったベッドの下のホコリや壁の後ろのコンセントのホコリと同じように、ゴミが溜まっています。

二つ目の理由は、初めての方はリピーターの方と比較すると、脂肪燃焼、デトックスに時間がかかるからです。

屋根裏部屋をイメージしてみてください。何十年も放置されていた屋根裏部屋を掃除するのは大変ですが、定期的にお掃除されている屋根裏部屋を掃除するのはさほど大変ではありませんよね。

ちなみに、何度もファスティングを繰り返すと実感することができるのですが、2回目以降はデトックスエンジンがかかるのが早いです。

三つ目の理由は、脂肪燃焼は48～72時間後に始まるからです。

つまり、1日目、2日目は内臓休息や胃を小さくするには役立ちますが、脂肪がまだ燃えていないのです。

3日目でファスティングをやめるということは、やっと始まった脂肪燃焼をストップさせてしまうということです。

これはとてももったいないと思いますのである程度の脂肪を燃焼させて、体脂肪を減らし、体内に溜まったゴミを排出するためには、どう考えても5日間は頑張っていただきたいのです。

どうせやるなら、最高の結果を出したいですよね。

上記の理由から、Philo Sophiaではリピーターの方には、「ファスティング3日間プラン」を利用していただいていますが、初回の方には「ファスティング5日間プラン」を挑戦していただいています。

ただ初めてのファスティングは不安に思う事も沢山あると思いますので、カウンセリング時に遠慮なくお話しください。

気持ちあっての行動ですから、ご納得いただけるまで説明をさせていただきます。

Philo Sophia代表講師のプロフィールです。

代表講師　御川真衣　(みかわまい)

10年以上にわたり様々なウォーキングレッスンに励み、独自のレッスンを考案。

2017年に断食指導者1級資格(プロフェッショナル・ファスティング・マイスター)資格を取得。

同年、分子整合医学美容食育協会の本山支部を設立。

本山支部にて、国内、海外のクライアントの断食サポート、食育カウンセリング、初級ファスティングマイスター育成(初級講座開講)等を行う。

2018年にフードファスティングマイスター資格を取得。

分子整合医学見地による血液検査の分析方法を学んだり、プロ資格取得後も常にブラッシュアップし、クライアント様の「美」と「健康」のお役に立てるよう活動しています。

お客様の声や感想

ファスティングでよく頂くご質問

お腹が空いて仕事に差し支えませんか?

はい。大丈夫です。

専用ドリンクを飲むと不思議なほど空腹感を感じません。むしろ、断食中は頭がクリアになり、いつもより仕事の効率が上がると言われる方がほとんどです。ただ、飲み会や接待などのお付き合いだけは調整していただく必要がございます。

家族の食事の味見をしても構いせんか?

味見は構いませんが、飲み込むのはNGです。

舌に乗せて吐き出してうがいをすれば、味見は大丈夫です。調味料をそのまま飲み込んだり、食べたりはお止めください。ファスティング中は、体に「飢餓だ!!ピンチだ!!」だと思い込ませることが重要ですので、味見で食べ物を口にすれば、その時点で断食中断になってしまい、それまでの努力が水の泡になってしまいます。

頭痛がするって本当ですか?

はい。頭痛を訴える方はとても多いです。

この頭痛の原因は、普段の食生活にあります。具体的には、日頃、カフェイン、糖分、塩分を摂りすぎている方に頭痛が強く出る傾向があります。そのために、準備期間として、お一人お一人の食生活に合わせて、食生活指導を行なっています。準備期間でしっかり備えることにより、不調を最低限のレベルまで抑えることが可能ですので、ご安心くださいませ。

ファスティング中、水以外に飲めるものはありますか?

はい。ございます。

ノンカフェインのハーブティーやルイボスティーがオススメです。特にルイボスティーはミネラルが含まれているため、ファスティング期間中に最も相性が良いです。休んでいる内臓のためには、冷たいものより温かいものがベストです。注意点としてファスティング中は、吸収率が非常に高い状態にあるため、オーガニックのものを選ぶことが大切です。

生理中にファスティングをしても大丈夫ですか?

大丈夫ですが、生理開けの方が結果が出やすいです。

生理中にファスティングをしても体重が落ちにくいことがわかっています。それに、生理前は不思議なほどお腹が空きやすいですよね。また、むくみやすかったりで体重が落ちにくいですので、生理のタイミングを上手に利用することが成功の秘訣です。女性のお客様には、生理周期を確認し、生理周期に合わせたファスティングプランをご提案しております。

妊娠中・授乳中でもファスティングはできますか?

申し訳ございませんが、お断りしております。

。ファスティングによるデトックスは、結果的に全身の血液をきれいにします。妊娠中にファスティングをすると、水銀などの有害ミネラルをはじめとする毒は、「血液→尿として排出」の前に、「血液→胎盤を通じて赤ちゃん→残りが尿として排出」というルートを辿ってしまいます。小さな胎児への影響を考えると、母体のデトックスは妊娠中に行わない方が良いです。授乳中も同じです。母乳は血液ですので、デトックス中の血液を赤ちゃんに飲ませることになります。

妊活に良いと聞いたのですか本当ですか?

はい。妊活に良い影響を与えることができます。

ファスティングが排卵に直接作用するわけではありませんが、母体の調子を整えることはとても大切です。妊娠しづらい理由はストレスであったり人それぞれです。これはとてもデリケートな問題で、診断するのはお医者様ですが、Philo Sophiaでは、少しでも本来の体のリズムに整えるお手伝いをすることができます。カウンセリング時に細かくアドバイスさせていただきます。「デトックスをしてキレイな体になってから妊娠したい」と願う女性は大変多く、あなただけではありません。何より、妊娠前から食事や生活習慣に気を遣うことはとても良いことです。ミネラルファスティング後に自然妊娠し、40代で初産の方もいらっしゃいます。赤ちゃんのために自分でできることはやる、その気持ちが大切で、とても尊い愛だと思います。ご夫婦でファスティングされるケースも珍しくなくなってきています。

食べたくなった時はどうすれば良いですか?

基本的には我慢です。

もし辛くなった時は遠慮なくご連絡ください。我慢の秘訣をお教えします。

ファスティング中のサポートに時間制約はありますか?

何時にご連絡をいただいても大丈夫です。

すぐにご返信できない場合もございますが、できるだけ早く返信するように心がけております。不安なことや心配なことがあれば、いつでもお気軽にご連絡ください。

コースのご紹介

※商品のパッケージは、仕入れのタイミングによりサンプル写真と異なる場合がございます。

※感謝の気持ちとして、すべてのプランに「ミネラルソルト(塩)」のサンプルをプレゼントさせていただきます。

硫黄のにおいがするミネラルたっぷりの岩塩で、ファスティング中や回復食に大変役立ちますので、ぜひお使いください。

※ファスティングを広めようキャンペーン※

Philo Sophiaでは、1人でも多くの方にファスティングを体験していただきたいと願っています。

この想いに共感、ご協力くださるお客様へ感謝の気持ちを込めて、キャンペーンを企画いたしました。どうぞご利用ください。

グループ割引

2名様以上で同時申込をお申し込みをいただいた方お客様に、お1人様あたり3,000円を割引させていただきます。

ビフォーアフター写真キャッシュバックサービス

ファスティング前後の写真を提出していただいた方には、3,000円のキャッシュバックをさせていただきます。

当サロンで使用している酵素ドリンクについて

Philo Sophiaでは、「結果を実感できるファスティング」をモットーにしております。

分子整合医学美容食育協会で取り扱っている酵素ドリンクには、一般的に「マナ酵素」と「カラ酵素」の2種類ございます。

違いを簡単に言いますと、「マナ酵素」より「カラ酵素」の方が後に出た酵素ドリンクです。

つまり、「マナ酵素」の成分配合を格段に改良したのが「カラ酵素」ということです。

「マナ酵素」と比較するとファスティング中もかなり楽に過ごせるようになりました。

もちろん、楽に過ごせるだけでなく、より脂肪が燃えやすい配合に改良されていることもポイントです。

色々なファスティングサロンがございますが、Philo Sophiaではお客様のお身体を最優先に考え、「カラ酵素」のみを取り扱っております。

提供するサービスを受けるまでの流れ

サロンまでお越しいただける方は、ご予約の上お越しください。

名古屋市営地下鉄「本山駅」から徒歩12分ほどのところにございます。

お車や自転車の方は、サロンの前にお停めいただけます。

遠方の方は、スカイプやライン通話などのインターネット電話を利用してカウンセリングをさせていただいております。ファスティングキットもゆうパックにて郵送させていただきます。

商品代金が1万円以上(税抜)の場合、送料無料です。

数量限定のスペシャルモニターコース

Philo Sophia オープン記念企画として、先着10名様まで、「ファスティング5日間プラン」もしくは「ファスティング7日間プラン」をスペシャルモニター価格でお申込みいただくことができます。

・事前カウンセリング　1時間　3,000円　→   無料

・お決めいただいたプランから10,000円OFF

モニター条件

・ファスティング前後の写真データを提出していただける方

　※顔は写っていなくても大丈夫ですが、前と後で同じ条件(場所や服装等)での撮影をお願いいたします。

・体重や体調の連絡を毎日取りあえる方

　※毎日お身体のデータをお送りください。

　※連絡手段はラインやメールで大丈夫です。

　※こちらから毎日励ましのメールやファスティング期間中のサポートをお送りしますので一緒に頑張りましょう^-^

・他の割引との併用は不可です。

申し込み方法